Home » 2015

• 

  Bär favoritkläder till vardags

  I dag är utbudet av kläder och klädernas variationsmöjligheter större än någonsin tidigare i historien. Samtidigt verkar viljan att klä upp sig till vardags vara mindre än någonsin, då de flesta väljer jeans och t-shirt om man inte råkar ha ett jobb som kräver business casual. Att klä upp sig till vardags, eller att klä sig fint, kan dock göra under för självkänslan. Och att klä sig fint behöver inte betyda att man tar fram fracken eller balklänningen, bara att […]

  Continue reading »

• 

  Fixa ett hemmaspa

  Mångas favoritsak att unna sig efter en hård dag eller en lång arbetsvecka är att gå till ett spa och bli ompysslad, eller att pyssla om sig själv i ett eget hemmaspa. Det krävs inte mycket arbete för att få till rätt känsla även hemma. Det viktigaste med att gå på spa för många är inte alla produkter och behandlingar, utan möjligheten att slappna av under en timme eller två. Det första man bör se till att ordna i sitt […]

  Continue reading »

• 

  Träningens hälsoeffekter

  Att träning påverkar kroppen positivt råder det inte någon tvekan om. Forskningen har för länge sedan kommit fram till att träning är en av grundpelarna i ett långt och hälsosamt liv. Livslängden ökar markant för människor som lägger in motion i vardagslivet och regelbunden träning räddar bokstavligt talat liv. Dessutom är det inte bara en eller två sjukdomar och krämpor som kan förhindras av träning. Bra träningspass ser till att du skyddar dig mot en lång rad olika åkommor och […]

  Continue reading »

•  
• 

  Ett aktivt sexliv bra för hälsan

  På grund av stressen i vardagen är det många par som väljer bort regelbundet sex. Detta skapar en ond cirkel, eftersom regelbundet sex faktiskt hjälper med att minska stressen i vardagen, och gör att den känns lite lättare. Det finns fler hälsovinster med ett aktivt sexliv, så det finns ingen anledning till att inte göra sex till en av dina favoritaktiviteter i vardagen. Till att börja med kan sex som sagt minska stress. När man har sex frigörs ämnen i […]

  Continue reading »

• 

  Uppskattning och förtroende på arbetsplatsen

  Vi spenderar halva vårt vakna tillstånd på arbetet. Detta betyder att vi spenderar mer tid med kollegor än vad vi gör med vänner och bekanta. Den sociala arbetsmiljön har under de senaste åren kommit att bli oerhört viktigt, speciellt för de som arbetar på kontor. Det finns forskning som visar på att svenskar i större utsträckning än kontorsanställda i övriga Europa förväntar sig att de skall trivas på arbetet. Det krävs dock oftast inte mycket för att man skall få […]

  Continue reading »