Home » På arbetet

  • Släpp alla krav

    Släpp alla krav

    Har du någonsin råkat ut för den? Den där inre rösten som hela tiden påpekar att du borde göra färdigt något nu, vare sig det handlar om att städa, laga mat eller kanske ringa någon du helst inte vill prata med. Hur den där rösten ibland kan växa sig så stark att det till och med kan bli svårt att sova om nätterna. Du borde. Du måste. Du har inte. Du kan inte. Många gånger kan den givetvis ha rätt […]

    Continue reading »

  • Var kreativ – få ett lyckligare liv

    Var kreativ – få ett lyckligare liv

    Genom att leva kreativt kan man få ett betydligt lyckligare liv. Studier visar att de som ägnar sig åt kreativa sysslor mår bättre och trivs bättre i livet. Till skillnad från de som mest sitter still och till exempel tittar på TV har de som ägnar sig åt måleri, skrivande eller musik ofta bättre hälsa och bättre relationer med sin omgivning. Det kan finnas många förklaringar till detta. Att göra något kreativt skapar ofta tillfredsställelse hos individen och det stimulerar […]

    Continue reading »

  • Rearview silhouette of a row of girls making heart shapes with their hands on the beach just after sunset

    Bra för hälsan att umgår med familj och vänner

    Att umgås med vänner och familj kan vara rena hälsokuren, de personer som ofta träffar sina kompisar blir exempelvis mer sällan deprimerade. Det gäller dock att du umgås och hittar på något med vännerna i det riktiga livet, att ha kontakt via sociala nätverk som Facebook hjälper inte om du vill må bra. Forskare vid University of Michigan i USA har kommit fram till att bland de som träffade sina närstående tre gånger i veckan drabbades endast 6,5% av depression. […]

    Continue reading »

  •  
  • Bär favoritkläder till vardags

    Bär favoritkläder till vardags

    I dag är utbudet av kläder och klädernas variationsmöjligheter större än någonsin tidigare i historien. Samtidigt verkar viljan att klä upp sig till vardags vara mindre än någonsin, då de flesta väljer jeans och t-shirt om man inte råkar ha ett jobb som kräver business casual. Att klä upp sig till vardags, eller att klä sig fint, kan dock göra under för självkänslan. Och att klä sig fint behöver inte betyda att man tar fram fracken eller balklänningen, bara att […]

    Continue reading »

  • Uppskattning och förtroende på arbetsplatsen

    Uppskattning och förtroende på arbetsplatsen

    Vi spenderar halva vårt vakna tillstånd på arbetet. Detta betyder att vi spenderar mer tid med kollegor än vad vi gör med vänner och bekanta. Den sociala arbetsmiljön har under de senaste åren kommit att bli oerhört viktigt, speciellt för de som arbetar på kontor. Det finns forskning som visar på att svenskar i större utsträckning än kontorsanställda i övriga Europa förväntar sig att de skall trivas på arbetet. Det krävs dock oftast inte mycket för att man skall få […]

    Continue reading »

  • Favoriter efter jobbet

    Favoriter efter jobbet

    Att ha en balans mellan arbete och fritid har under de senaste åren kommit att bli ännu viktigare än förut. Det är under fritiden som möjlighet till avslappning, umgänge med familj och vänner samt egentid ges. Att dessutom umgås med arbetskollegor, och ta en after work efter arbetstid har blivit allt mer acceptabelt. After work uppkom i början av 1990-talet, men det är först under de senaste åren som termen har börjat användas flitigt och tillämpas lite överallt. Med after […]

    Continue reading »

  •  
  • Kontoret blir bättre och bättre

    Kontoret blir bättre och bättre

    Att arbeta på kontor har många bra och positiva fördelar. Teknikens stora framsteg och nya verktyg har lett till att kontorsmiljöer har förändrats och förbättrats väsentligt. De som länge har arbetat på kontor har fått uppleva många stora förändringar under de senaste åren. En stor och uppskattad förändring inom it är Wi-Fi, Wireless Fidelity, teknik för trådlösa nätverk. Det trådlösa systemet kopplar samman datorer utan ledningar eller kablar. Det trådlösa nätverket ger de anställda enkel och smidig åtkomst till dokument, […]

    Continue reading »