Mindfulness i olika former
Att leta efter moderiktiga kläder från sail racing barn och att lyssna på nyheterna är exempel på aktiviteter som vi kan göra lite halvhjärtat, kanske medan vi dessutom är sysselsatta med något annat. I västvärlden har det blivit så att vi allt oftare gör flera saker på en och samma gång, kanske för att vi är stressade. Mindfulness är en slags motkultur till detta och handlar om att göra saker helhjärtat. De olika idéer och praktiker som kopplas till mindfulness […]